Neujahrsvorsätze: Wege zu einem gesunden und glücklichen Jahr 2023

In wenigen Tagen schließen wir das Jahr 2022 ab. Das neue Jahr bedeutet für viele Menschen neue Chancen und Möglichkeiten, weshalb Neujahrsvorsätze auch so beliebt sind. Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag einige Inspirationen für Neujahrsvorsätze und Neujahrsziele geben, die Ihre Lebensqualität und Gesundheit mit Sicherheit verbessern können. Verraten Sie uns gerne, was Sie von unseren Ideen halten und welche individuellen Vorsätze Sie für das Jahr 2023 gefasst haben.

 

Neujahrsvorsatz Nummer 1: gesündere Ernährung

Einer der häufigsten Neujahrsvorsätze ist es, ins neue Jahr mit einem gesünderen Lebensstil zu starten. Das mag auch an den Festessen um Weihnachten und den Keksen der Vorweihnachtszeit liegen. Der Vorsatz, einen gesünderen Lebensstil in den Alltag zu integrieren, ist jedenfalls ein guter – und zwar nicht nur am Jahresanfang. Für viele Menschen beginnt ein solcher mit einer gesünderen Ernährung. Damit der Vorsatz auch langfristig in die Realität umgesetzt wird, empfehlen wir Ihnen, sich keine strengen Regeln aufzuerlegen, sondern einfach damit zu beginnen, bewusster zu essen. Ein guter Start ist etwa der Versuch, jeden Tag frisches Obst oder Gemüse zu essen. Auch wenn Sie bereits gesund essen, können Sie Ihre Ernährung optimieren, indem Sie auf hochwertige Lebensmittel achten, die reich an Nährstoffen sind.

 

Zu einer gesünderen Ernährung gehört für uns auch die ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit, im Idealfall Wasser. Achten Sie dabei auch unbedingt auf die Wasserqualität. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, die Trinkwasserqualität zu verbessern, dazu gehört zum Beispiel auch, die Wasserquelle wirksam zu entstören und das Trinkwasser zu vitalisieren. Wie das auf einfache und kostengünstige Weise mithilfe der Gabriel-Technologie funktioniert, erfahren Sie in unserem Blogbeitrag: Wasserquellen entstören und Trinkwasser vitalisieren.

 

Neujahrsvorsatz Nummer 2: mehr Sport treiben

Wer sich vorgenommen hat, mehr Sport zu treiben, ist auf dem richtigen Weg! Denn regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern macht auch glücklich. Doch um den Vorsatz in die Tat umzusetzen, muss man sich erst einmal motivieren. Das gelingt am besten, indem Sie herausfinden, welcher Sport am besten zu Ihnen passt. Probieren Sie viele unterschiedliche sportliche Aktivitäten aus, bis Sie eine Sportart finden, die Ihnen besonders viel Freude bereitet. Eine zusätzliche Motivation kann es sein, wenn Sie einen Trainingspartner finden oder sportliche Aktivitäten in der Gruppe ausüben. Wichtig ist auch, langsam zu beginnen und sich realistische Ziele zu setzen.

 

Neujahrsvorsatz Nummer 3: mehr Zeit in der Natur verbringen

Ein weiterer guter Neujahrsvorsatz ist es, mehr Zeit in der Natur zu verbringen. Durch die positive Wirkung der Natur auf unseren Körper und Geist können wir unser Wohlbefinden steigern und neue Energie tanken. Die Natur hilft uns auch dabei, Stress abzubauen, und ermöglicht es uns, unsere Gedanken zu sortieren. So kann ein Ausflug in die Natur nicht nur unsere Gesundheit fördern, sondern auch unser Leben verbessern.

 

Tipp: In unserem Blogbeitrag „Die schönsten Kraftorte Österreichs“ finden Sie wunderschöne Inspirationen für Ihren nächsten Ausflug in die Natur.

 

Neujahrsvorsatz Nummer 4: elektromagnetische Strahlung reduzieren

Ein gesundheitsförderndes Neujahrsziel ist es, die elektromagnetische Strahlung in Ihrem Leben zu reduzieren. Dies kann in Form eines Verzichts auf Smartphones oder Tablets sowie auf andere Geräte, die Elektrosmog emittieren, erfolgen. Da viele Menschen berufsbedingt nicht auf ihre elektrischen Geräte verzichten können und andere auch nicht darauf verzichten möchten, kann alternativ die Gabriel-Technologie eingesetzt werden, um Sie vor den Auswirkungen von Elektrosmog zu schützen.

 

Wissenswert: Der Gabriel-Chip verändert die Information der elektromagnetischen Strahlung auf atomarer Ebene und reduziert somit messbar die Stressaktivität im Gehirn. Mehr dazu erfahren Sie auf unserer Webseite oder mit einem Klick hier.


Das waren unsere Top 4-Neujahrsvorsätze für ein gesundes und glückliches Jahr 2023. Könnten Sie sich vorstellen, den einen oder anderen Vorsatz in die Tat umzusetzen? Gerne unterstützen wir Sie bei Ihren Neujahrsvorsätzen innerhalb unseres Leistungsspektrums:

  1. Geomantie und Steinsetzung
  2. Elektrosmog-Entstörung mithilfe der Gabriel-Technologie
  3. Ganzheitliche Unternehmensberatung

 

Bei Fragen, Wünschen oder Anliegen freuen wir uns über Ihre Nachricht oder Ihren Anruf. Außerdem möchten wir Ihnen ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen tollen Start ins neue Jahr wünschen. Es mögen alle Ihre Vorsätze, Wünsche, Träume und Ziele im neuen Jahr in Erfüllung gehen.


Mit festlichen Grüßen verbleibt das Team von Vital-Projekt

 

Bildernachweis: Winter running woman banner jogging in cold weather clothing white snow background for copy space. © Maridav von stock.adobe.com Vital-Projekt

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